Výživový poradce

Tomáš Muczka

Chcete nabrat, zhubnout, nebo se jen cítit lépe ve svém těle? Ušetřete si čas a úsilí a nechte si sestavit jídelníček na míru.Chcete rady a tipy zdarma, dozvědět se něco o mě a mých znalostech, případně se jen pobavit mým neotřepaným humorem? Přijďte se podívat na můj YouTube nebo Instagram.

• YouTube
• Instagram

Život dává, život bere
- Moudrý muž

Pyšný gymrat

O mně

Narodil jsem se v Opavě roku 2002. Kromě výživového poradenství se také věnuji aktivnímu životnímu stylu. Mou největší vášní je zvedání těžkých vah. První dojem není moje parketa, ale kompenzuji to svými znalostmi a touhou pomoci ti nasměrovat tvou životní cestu.Své teoretické znalosti jsem získal absolvováním certifikačního studijního kurzu Mgr. M. Jelínka. Pro více informací o obsahu kurzu si můžeš vyhledat na: kurzyatac.cz Praktických znalostí jsem nabyl upravováním jídelníčku k dosažení stanovených cílů. Prvně sám sobě, později svému okolí, a nakonec i ostatním.Zastávám filozofie, kde věřím, že strava má obrovský vliv na kvalitu života, ale nikdy nestavím přístup k jídlu před samotný život. Naopak hledám jak skloubit stravu, pohyb, a cokoliv je pro tebe důležité v tvém vlastním životním stylu.

• Email

VPMuczka.t@seznam.cz

Aktivní Life-style

Jídelníček na míru

Sestavit vyvážený jídelníček, který splní jak nutriční, tak životní požadavky není jednoduchá věc. Každý z nás je jiný, má odlišné tělo, potřeby, vlastnosti i cíle. Nelze si najít obecný vzor a podle něj se řídit.Pro vytvoření jídelníčku je zapotřebí mít, v oblasti zdravé výživy, vědomosti a zkušenosti. Vytvořený návrh jídelníčku musí splňovat nutriční požadavky, zároveň nechci abys stravování věnoval více času než je nezbytné. Přeci jen v životě se děje mnoho dalších důležitých věcí.Na základě tvých požadavků a vstupních informací vytvoříme základní jídelníček, který budeme neustále vyvíjet a přizpůsobovat, abychom našli takový, který ti bude vyhovovat. V průběhu času pochytíš základní pravidla a naučíš se v tom chodit sám.